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李果是什么水果

李果就是平时所说的李子。

李子别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一,世界各地广泛栽培。

李子的作用:

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀食用。

李子的营养价值:

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸。其含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用。

李子的吃法:

成熟以后李树上摘下来洗干净就可以直接吃。也可以直接榨汁喝。下面告诉大家鲜李汁的做法:

一、取鲜李子适量去核,然后切碎一些。

二、切碎的李子放入榨汁机,加入适量凉开水。并打开开关启动。

三、时间到了榨汁机自动停止,根据个人喜好加些蜂蜜,冰糖等。

吃李子干有什么特殊功效吗

1、降低结肠癌风险:李子干中酚类化合物具有抗氧化、抗自由基等多种保健功效。吃李子干有助肠道有益菌驻留,进而改善结肠中的细胞代谢模式,降低结肠癌风险。

2、缓解骨质流失:李子干可通过多种渠道改善骨质吸收和骨骼形成。李子干在一定程度上能够缓解骨质流失。通常情况下,由于人体衰老的缘故,骨质流失速度比新骨骼生长速度更快,而李子干有助于骨折用户的骨质再生长。

3、保护肝脏:李子干对用户的肝脏有很明显的保护作用,在李干中有多种氨基酸,其中丝氨酸、谷酰胺以及甘氨酸等物质的含量都比较高,这些物质对用户的肝脏都有很明显的好处,可以预防用户肝硬化和肝腹水等肝类疾病的发生。

扩展资料:

注意事项:

1、李子对于肠胃消化能力较差的人群不宜,这类人群应少吃李子,以免肠胃功能承受不了出现腹泻问题。

2、吃李子的时候,不宜多吃,否则容易上火,此外,应避免空腹吃李子,以免对肠胃造成大的伤害。

3、吃李子的时候,注意避开苦杏仁、高钙食物,因为李子和这些食物同时吃可引起不良反应。

4、在空腹时也是不可以吃李子的,因为李子含有很多酸性物质,如果在空腹食用,会对肠胃造成很大的刺激,会使胃酸过多,而且也容易引起腹泻腹痛的情况。

参考资料来源:百度百科-李干

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